• Mới

Nám da và cách chăm sóc

0,00 ₫
Không thuế

Nám da ngày càng có xu hướng trẻ hóa nhưng phần đông các chị em không biết cách chăm sóc da hợp lý dẫn đến nám vĩnh viễn. Bài viết dưới đây đem đến cho bạn những cách chăm sóc da nám hiệu quả nhất.

Số lượng
Không có đủ sản phẩm trong kho

Nám da là biểu hiện của tình trạng sắc tố melanin bị kích thích sản sinh quá mức, tích tụ và phân bố không đồng đều trên da, khiến da xuất hiện những vùng sậm màu bất thường. Tình trạng nám da xuất hiện phổ biến ở phụ nữ sau tuổi 30 và đang có xu hướng trẻ hóa, thế nhưng phần đông trong số họ lại không biết cách chăm sóc và điều trị đúng cách, dẫn đến nám trầm trọng hơn hoặc da bị hỏng. 

Vậy nguyên nhân gây nám da là gì và chúng ta cần chăm sóc da nám thế nào?

Nguyên nhân gây nám

*Nguyên nhân bên trong

- Yếu tố di truyền.

- Phụ nữ trong các giai đoạn: mang thai, sau sinh; giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hay trong chu kỳ kỳ kinh nguyệt,… nội tiết tố nữ estrogen bị rối loạn, làm ảnh hưởng đến các sắc số melanin từ đó hình thành nám. 

- Tâm lý căng thẳng, áp lực, tình trạng mệt mỏi diễn ra liên tục trong thời gian dài.

*Nguyên nhân bên ngoài

- Tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm.

- Tổn thương da do chấn thương

- Trị liệu da (lăn kim, phi kim, laser) không đúng cách khiến da bị tổn thương sâu và không hồi phục được

- Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia,… 

- Dùng mỹ phẩm có thành phần độc hại, bào mòn và tẩy trắng da, khiến da mỏng đi, tổn thương và nhạy cảm  

- Sử dụng thuốc tránh thai làm thay đổi nồng đồ hóc môn và tăng độ bắt sáng của da với ánh nắng mặt trời

Chăm sóc và điều trị da nám

Việc trị nám sẽ không hiệu quả lâu dài nếu chỉ tập trung vào các phương pháp điều trị mà coi nhẹ các bước làm sạch, phục hồi da để làn da khỏe mạnh và làm châmh quá trình phát triển của nám.

1. Làm sạch đúng cách

Trong các bước chăm sóc da thì làm sạch là bước cực kỳ quan trọng. Nên tẩy trang trước khi rửa mặt với dung dịch tẩy trang & rửa mặt 2 trong 1 để lấy đi lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ cả ngày trên bề mặt da. Rửa mặt cùng với chổi hay máy rửa mặt có đầu lông thật mềm để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông giúp da hấp thụ dưỡng chất trị nám tốt hơn. Không nên chà xát nhiều vào da mặt khiến da bị tổn thương. 

2. Tẩy tế bào chết

Với da nám, tẩy tế bào chết hàng tuần cực kỳ cần thiết để giúp lấy đi lớp tế bào sừng trên cùng của bề mặt da để các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thụ tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, đào thải chân nám ra khỏi cấu trúc da. Tẩy tế bào chết không có nghĩa là chà xát hay dùng các sản phẩm có chứa chất tẩy da. Da nám vốn nhạy cảm, hãy ưu tiên sử dụng tẩy tế bào chết dạng enzym để vẫn lấy đi được hết tế bào chết mà không gây tổn thương cho da.

3. Nước hoa hồng hay toner làm sạch sâu 

Nước hoa hồng hay toner làm sạch sâu với thành phần Multi Fruit BSC (AHA) chiết xuất từ các loại trái cây và Betaline Salicylate (BHA) từ thiên nhiên lành tính sẽ là lựa chọn tối ưu cho da nám vì các thành phần này sẽ giúp  làm sạch sâu và thúc đẩy tái tạo bề mặt da giúp da sáng hơn. Lưu ý lựa chọn sản phẩm có AHA và BHA chiết xuất từ tự nhiên với hàm lượng nhẹ vì hàm lượng cao AHA hay BHA hoá học sẽ khiến da dễ bị kích ứng và dễ bắt nắng hơn, khiến tình trạng nám càng thêm trầm trọng. Ngoài 2 thành phần trên, toner hay nước hoa hồng nên có chứa thêm các thành phần khác giúp bổ sung dưỡng chất, dưỡng ẩm hoặc có tác dụng làm dịu da để da nám ít bị kích ứng khi dùng tinh chất hay kem trị nám hơn. Cũng cần lưu ý lựa chọn loại toner không có chứa cồn nhé.

4. Tinh chất trị nám, sáng da

Lời khuyên cho những người da nám là nên lựa chọn các tinh chất có chứa thành phần làm sáng da an toàn như: vitamin C, niacinamide, Arbutin, chiết xuất từ cây dâu tằm, hoa cúc trắng, nghệ, axit azelaic. Trong số đó, tinh chất vitamin C dễ bị phân huỷ bởi ánh sáng nên chỉ nên dùng tinh chất vitamin C vào ban đêm và cần bảo quản nơi không có ánh sáng. Sau khi mở nắp, phải dùng hết trong thời gian ngắn, để càng lâu tác dụng càng giảm vì vitamin C cũng dễ bị phân huỷ bởi không khí sau khi mở nắp. Nên lựa chọn những tinh chất dạng ống 2ml để hạn chế sự tiếp xúc của sản phẩm sau khi mở nắp với không khí, đồng thời bạn cũng dễ dàng tính được liều lượng khi dùng để mang lại hiệu quả cao nhất. Lượng tinh chất đủ hiệu quả cho mỗi lần dùng được khuyến cáo là 1ml-2ml cả cho khuôn mặt. Đó cũng là lý do tại sao các gói hàng tặng mẫu của các hãng mỹ phẩm thường có dung tích từ 1-2ml.

5. Trị nám bằng máy móc

Nếu việc dùng sản phẩm trị nám chưa mang lại hiệu quả cao như mong muốn, bạn có thể kết hợp dùng sản phẩm trị nám với các phương pháp laser hay phi như kim được trình bày cụ thể trong bài viết Trị nám, tàn nhang, sáng da trên trang dalinkspa.com. Dù áp dụng phương pháp trị liệu nào thì bạn cũng cần lựa chọn cơ sở làm đẹp an toàn và uy tín vì chất lượng máy và kỹ thuật viên ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả điều trị.

Tuyệt đối không sử dụng các biện pháp lột da, tẩy da mang lại hiệu quả nhanh trước mắt nhưng sẽ làm da bị tổn thương sâu và lâu dài.

Trị nám kết hợp với máy không có nghĩa là bạn không cần dùng thêm sản phẩm tại nhà. Bạn cần tuân theo hướng dẫn chăm sóc da sau điều trị của nơi bạn điều trị để đạt được hiệu qủa cao và an toàn cho da. Tuyệt đối không dùng thêm sản phẩm khác ngoài các sản phẩm được nơi điều trị đề xuất để tránh da bị kích ứng và không xử lý kịp khi sản phẩm không hợp với da. 

6. Kem dưỡng và mặt nạ sáng da, trị nám

Dùng tinh chất không thôi là chưa đủ. Bạn có thể tham khảo thêm lý do tại sao cần dùng cả tinh chất và kem dưỡng trong bài “Serum hay Kem dưỡng chăm sóc da tốt hơn?” trên trang dalinkspa.com. Nếu tinh chất trị nám tập trung hàm lượng cao thành phần trị nám thì kem dưỡng sẽ giúp khoá các thành phần trị nám đó lại trên da để da có thể hấp thụ tối đa lượng tinh chất mà bạn đã bôi. Đồng thời, kem dưỡng cũng giúp bổ sung thêm thành phần trị nám hàm lượng thấp và các thành phần dưỡng da, dưỡng ẩm bổ sung khác nữa. Như vậy, da vừa được tăng cường thêm thành phần trị nám, vừa được bổ sung thêm dưỡng chất giúp da khoẻ mạnh.

Bạn có thể đắp thêm mặt nạ trị nám 1 lần/tuần. Một số chị em trị nám, sáng da bằng phương pháp tự chế như: đắp sữa chua, thoa nước chanh ép, nước củ cải ép, đắp mặt nạ tự chế từ nghệ, khoai tây,… Phương pháp này khá tốn thời gian mà lại không đạt hiệu quả cao vì những nguyên liệu đó đa số là dạng thực phẩm, có thể hấp thụ tốt bằng được tiêu hóa nhưng lại khó thẩm thấu vào da mặt. Chưa kể nhựa từ các loại củ, quả tươi có thể gây kích ứng hay làm bong da. Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ được sản xuất sẵn có thành phần và tác dụng được ghi rõ bởi nhà sản xuất để giúp tiết kiệm thời gian, vừa an toàn lại hiệu quả. 

7. Đừng quên dùng kem chống nắng 

Tiến sĩ da liễu Nick Lowe (Đại học Y khoa, London, Anh) cho biết: Tia UVA trong ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào sắc tố Melanocytes sản xuất sắc tố melanin làm hình thành nám và các mảng tối trên da. Những mảng tối này có thể mất tới 10-20 năm để phát triển, vì vậy nếu bạn nhận thấy một số biểu hiện của nám thì có thể nó đã được gây ra khi bạn còn là một đứa trẻ. Do vậy việc chống nắng cho da là cực kỳ quan trọng đối với da nám. Để hiểu rõ tác hại của UVA,UVB đối với làn da cũng như lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, bạn có thể tham khảo bài “Tất tần tật về kem chống nắng” trên trang dalinkspa.com. 

Nếu bạn chưa xác định được tuýp da của mình muốn tìm kiếm một loại kem chống nắng vừa dưỡng ẩm, vừa kiềm dầu, nhẹ thoáng, chống nước phù hợp với mọi loại da thì kem chống nắng La Pureve là sản phẩm tối ưu cho bạn. Bạn có thể tìm mua sản phẩm này trên 24hlamdep.com.

8. Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị nám. Bạn cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng; thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega -3. Đừng quên uống đủ nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn để giúp da đào thải độc tố cũng như tăng tuần hoàn máu để thúc đẩy tăng sinh tế bào da mới và giúp da khoẻ mạnh.

Việc điều trị nám không phải một sớm một chiều có thể hết ngay, mà hiệu quả đến rất chậm, đòi hỏi phải kiên trì. Một số mỹ phẩm làm trắng da, chống nám... chứa chất tẩy mạnh - steroid, lúc mới dùng da tẩy trắng trông rất đẹp, nhưng dùng một thời gian lâu, da càng bị bào mòn, rất dễ bị bắt nắng; đồng thời trong kem có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể gây kích ứng,  teo da, nếu dùng lâu da mặt sẽ nám vĩnh viễn. Vì vậy đừng bao giờ nóng vội trong việc điều trị nám, hãy tham khảo, gặp bác sĩ hay chuyên gia để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm an toàn, chất lượng, an toàn cho da mặt.